夏の疲れ
夏の疲れが段々と溜まってくる時期になりましたね。
このような季節の変わり目は、体調を崩したり急な痛みを引き起こしたりします。
例えば、身体がだるい・朝スッキリ起きれない・寝違えた・ぎっくり腰になったなどなど
このような患者様が当院には多数来院されます。
もちろん症状が出たら治療が必要ですが、こうなる前の対処法は
やはり『適度な運動』です！！
その中でもラジオ体操が1番おススメです。
ラジオ体操で体をほぐして朝からスッキリ元気に過ごしましょう(＾◇＾)
※ぎっくり腰、寝違え等したときは安静にし是非ご連絡下さい。
2019年09月06日 09:15
