ビリビリ痛い！！坐骨神経痛は〇〇が原因？
ビリビリ痛みを感じる人は、病院で
『坐骨神経痛』と言われることが
あります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが
ある場合は、坐骨神経痛は診断名では
なく、症状として扱われます。
その痛みはお尻から足にかけての
『坐骨神経』が何らかの原因でストレスを
受けていると考えられます。
当院来院されている患者さんも、
原因となっている筋肉を調整し、
負担をかからない姿勢にすることで、
改善することは少なくありません。
坐骨神経で長く歩けない方の多くは、
痛くなると前屈み手、休憩し、また歩き
出します。これを繰り返す事で神経が傷つき
結果的に血流が悪くなります。
前屈みの姿勢が続くことで『腸腰筋』が
固くなり、より腰が反れなくなってしまい
悪循環になります。
ポイントは、痛くなってから休憩するのでは
なく、痛む前に休憩して痛くない状態を
キープする事です☝️
日常生活の中で、何をした後に痛くなるか？
に注目し、日常生活を改善されていく必要が
あります。
レントゲン、MRIなどの画像検査が必要な
場合もありますが、診断名だけにとらわれない
こどが、腰痛治療において重要です。
※こんな症状があれば病院で精密検査を
受けましょう
🌟感覚が麻痺していてお風呂で温度を感じない
🌟排尿障害があり、お尻の感覚がない
🌟10秒間立ってられない
症状の強さにもよりますが、安静にして
いるだけでなく、適度な運動、ストレッチなど
も心がけましょう😄
2023年06月01日 06:47
