ぎっくり腰

こんにちは(＾◇＾)

今日はぎっくり腰についてのお話しをさせて頂きます。

腰痛を慢性的に抱えてる方なら１度は経験したことのある「ぎっくり腰」(+o+)

医学用語で「魔女の一撃」と言われる聞くだけで恐ろしい・・・

じゃあ原因はナゼ起こるのか(´･ω･｀)？？

答えは「全身疲労」です！！

全身の疲労で筋肉が硬くなり、柔軟性がなくなった状態でちょっとした動きで発生します。

・座ってて立ち上がろうとしたとき

・車から降りようとしたとき

・くしゃみをしたとき

こんな感じで、何気ない動作で起こります。

なので「体がだるい」　「運動不足」　「ストレスがたまっている」方は要注意！！

こんな場合は睡眠、適度な運動(ストッレチ)をして体と心をリフレッシュしましょう(＾◇＾)

もし《ぎくっ》ってなって痛みが出たら是非ご相談下さい(＾◇＾)

当院はぎっくり腰に特化した施術を自信をもって提供させて頂いています。