なか接骨院|浜松市浜北区の接骨院(四十肩・五十肩・腰痛整体・猫背/産後矯正・EMS)

痛みのある身体から痛みのない身体へ、さらに痛みの出にくい身体へとあなたの健康をしっかりサポート

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オススメな運動

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【オススメな運動】

健康の為に運動を始めたい



筋トレ?ランニング?



何から始めれば良いか🤔




オススメは『ラジオ体操』です。



メリット☝️

•隙間時間で場所を選ばない

•全身運動による基礎代謝UP 、血管年齢の
若返り

•新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果
体力年齢の若返り

•血行促進による首、肩こり、腰痛の予防、解消

•屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防



是非、継続してやってみましょう😄







2022年08月26日 08:21

浜松市浜名区

なか接骨院

〒434-0038
静岡県浜松市浜名区
貴布祢493-1

[TEL/FAX]
053-545-6844

[営業時間]
日曜・祝日定休

月~金 9:00~12:30
15:30~20:00
9:00~15:00

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